Die Leber ist ein zentrales Entgiftungs- und Stoffwechselorgan und sollte daher besonders in der Fastenzeit vermehrt unterstützt werden.
Wirkung:
Ein richtig durchgeführter Leberwickel verbessert die Durchblutung der Leber um bis zu 40 Prozent und führt zu einer
- optimalen Unterstützung der Entgiftung,
- Förderung der Durchblutung der gesamten Bauchregion,
- Vorbeugung gegen Darmkrämpfe,
- Maßnahme gegen Verstopfung und Durchfall.
Was wird benötigt:
- 1 Innentuch (Geschirrtuch oder Mullwindel)
- Evtl. 1 Zwischentuch
- 1 Außentuch (Handtuch)
- 1 Schüssel mit heißem Wasser oder Schafgarbentee (Vorsicht bei Allergie gegen Korbblütler, 2 gehäufte TL Schafgabenkraut mit ½ l kochendem Wasser übergießen und 3 Minuten ziehen lassen, abseihen)
- 1 Wärmflasche mit heißem Wasser
Durchführung:
- Am besten im LIEGEN durchführen
- Außentuch vorwärmen
- Das Innentuch in dem heißen Wasser oder Tee durchfeuchten (cave Verbrennungsgefahr!) und gut auswringen, auf ca. DIN A4 Größe zusammenfalten
- Auf den Leberbereich unterhalb des rechten Rippenbogens legen und mit trockenem Tuch abdecken darauf eine Wärmflasche legen
- Auf warme Füße achten und gegebenenfalls auch mit einer Wärmflasche unterstützen
- Anwendungsdauer 20-30 Minuten
Allgemeine Kontraindikationen (hier wäre auch das Fasten nicht angeraten!)
- Verdacht auf Blinddarmentzündung
- Akute Bauchschmerzen
- Durchfall
- Fieber
- Allergien gegen Korbblütler wie z.B. auch die Schafgarbe (Kamille)