Fasten 

„Wer stark, gesund und jung bleiben will,
sei mäßig, übe den Körper,
atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“
Hippokrates von Kós griechischer Arzt † um 370 v. Chr.

Der von mir angebotene Fastenkurs findet in Eigenverantwortung für 10 Tage statt und beginnt mit mindestens 2 Entlastungstagen zu Hause. Es folgen 5 Fastentage mit der Gruppe und Treffen mit meiner Begleitung, sowie weitere 2-3 Aufbautage.
Vorbereitend wird ein Einführungsabend stattfinden.

Sie möchten mehr erfahren? Auf dieser Seite finden Sie Details zum Fasten.

Termine

Termine im Herbst mit gemeinsamen Waldbaden, Meditationen… folgen in Kürze.

Inhalt der Einführungsabende:

• Was benötige ich zum Fasten („Einkaufsliste“)
• Wie bereite ich die Fastensuppe zu
• Durchführung der vorangehenden Entlastungstage
• Was bedeutet Fasten für den Körper
• Welche Kräutertees sind sinnvoll
• Information zu fastenbegeleitenden Maßnahmen wie Einlauf, Leberwickel, Bürstenmassagen, basische Bäder, Kneipp´sche Anwendungen, Sauna…